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15 junio 2015
Esqueci de anotar as comidas! Mas vou continuar...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,6 kg
0,8 kg
9,6 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
29 mayo 2015
Voltando por aqui novamente após nova cirurgia. Já em casa, muito inchada e sem poder fazer muito exercício, vou atrás da saúde. Enquanto não possa fazer exercícios, terei o dobro de cuidado na dieta. Assim que...a recomeçar que desta vez consigo!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,4 kg
0 kg
10,4 kg
No Aplica
(3 comentarios)
26 enero 2015
Comecei a semana passada com 74,1 e 85 cm de cintura e 111,5 de quadril em 1,70. Uma semana depois...73 kg, 82,5 de cintura e 110,5 de quadril...Acordar cedo, ir ao parque e andar por uma hora tem seus beneficios! E claro, comer melhor. Só não tive tempo de anotar tudo essa semana mas mentalmente anoto tudo, hehehe.
(4 comentarios)
16 enero 2015
Semana de muito trabalho e 500 gramas a mais de tanto ficar sentada! Apesar de ter ido ao parque andar 3 km por dia, o sedentarismo do resto do dia não ajudou. Mas...a organização é a chave para não deixar isso acontecer mais. Com apoio do meu companheiro, já temos roteiro de atividades para o resto da semana. Chega de priorizar o trabalho o tempo todo! :-) Faltam 45 dias para a próxima visita ao endocrinologista. 4 kilos vão embora antes!
(1 comentario)
02 enero 2015
Voltando de férias, voltando das festas e...2 kilos e meio a mais. Ano novo, dieta nova, hehehe.
(1 comentario)
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