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Historial de Peso
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Página:
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05 marzo 2022
22% Grasa Corporal
74 Kg Masa muscular
Cuesta un poco adherirse al ejercicio debido al trabajo, ha sido un mes difícil y cansado, pero la alimentación saludable rinde frutos y no perdí progreso. Me encantaría tener un compañero de ejercicio para motivarnos mutuamente, pero mi novio pasa de serlo... quizás luego se anime, no pierdo la esperanza.
Comenzamos un mes más. ÁNIMO A TODOS
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,8 kg
0 kg
13,8 kg
Bien
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
28 enero 2022
6 años han pasado desde que me aventuré por primera vez al estilo de vida saludable, En esa ocasión pasé de pesar 106 Kg a pesar 78 kg. Sin embargo, entre los altibajos de la escuela y el ingreso al mundo laboral, así como el cambio de residencia, y sin mencionar la situación con la pandemia por el COVID han propiciado que poco a poco me haya descuidado; y si que es difícil mantener una constancia alimenticia.
Hace dos semanas decidí regresar a cuidar mi alimentación y decidí asesorarme con una nutriologa y obtuve estos resultados iniciales:
13 DE ENERO DE 2022
Peso: 105.7 kg
%Grasa: 25.3%
Músculo: 75.1 Kg
%Agua: 51.2%
IGV: 8.5
Cintura: 95 cm
Abdomen: 101 cm
Cadera: 114 cm
El dia de hoy, con dos semanas de únicamente cambiar los hábitos alimenticios, tengo mi primer avance:
28 DE ENERO DE 2022
Peso: 100.8 kg
%Grasa: 25%
Músculo: 75.1 Kg
%Agua: 51.1%
IGV: 8
Cintura: 90 cm
Abdomen: 94 cm
Cadera: 111 cm
Es buena motivación, comenzamos también rutina de pesas en casa.
28 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
100,8 kg
0 kg
16,8 kg
Bien
Perdiendo 2,9 kg a la Semana
16 enero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,7 kg
0 kg
21,7 kg
Bien
Ganando 0,1 kg a la Semana
05 septiembre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83 kg
2 kg
0 kg
Bien
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de CG-Will
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