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Debora Richter
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Diario de Debora Richter
Perfil de Debora Richter
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Historial de Peso
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13 diciembre 2022
almoço na cirreria hoje.
10 noviembre 2022
Almoço de hoje,repetindo a couve flor vom alho poró que está uma delicía,salada de repolho e peito de frango grelhado.
10 noviembre 2022
café da manhã de hoje,1 ovo mexido,1 fatia de queijo branco,e mamão com chia.
09 noviembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
26 kg
17 kg
Bien
Ganando 0,2 kg a la Semana
09 noviembre 2022
voltei após umas recaidas,seguimos de volta ao plano,almoço de hoje,couve flor refogada com alho poró,salada de tomate e rocambole de frango com bacon.
Peso Histórico de Debora Richter
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