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Historial de Peso
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14 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,7 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
07 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,9 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
01 marzo 2020
Pesé hier et encore pris 0,8 kg en 1 semaine comme la semaine dernière donc comme je vise plus 0,5 kg de prise de poids par semaine pour maximiser la prise de muscle je vais descendre à 3250 Kcal par jour à la place de 3400 Kcal et je vais voir ce que ca donne...
(2 comentarios)
29 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,3 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,8 kg a la Semana
22 febrero 2020
Voilà 1 semaine que j’ai augmenté mon apport calorique. Étant donné que pendant 2 semaine, j’ai mangé 3100 Kcal par jour et que je suis passé de 62 à 61,7 kg, je suis monté à 3400 Kcal. Voici une semaine et aujourd’hui je suis montée à 62,5 kg. Une petite victoire, je pense que j’ai trouvé la bonne quantité à mangé... Je vais faire gaffe quand même à pas prendre trop rapidement du poids car j’essaye de faire un maximum de muscle. Toujours 5 entraînement de muscu dans la semaine et j’ai pu rattraper en 1 mois mon retard sur le grand dorsal gauche donc plutôt content...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,5 kg
0 kg
0 kg
Bien
(6 comentarios)
Ganando 0,3 kg a la Semana
Peso Histórico de Eddy=]
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