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Historial de Peso
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03 julio 2018
Avrei bisogno di un consiglio.
Io uso un'applicazione diversa da questa per segnarmi le kcal quindi chiedo qui perchè non se se succede solo li o in tutte
Quando brucio un certo numero di kcal con l'attività fisica queste si aggiungono alle kcal giornaliere da mangiare. Esempio: me ne restano ancora 300, ma prima di mangiare ne brucio 400 e quelle 300 diventano 700. Non so mai quante ne dovrei ancora consumare effettivamente
(1 comentario)
02 julio 2018
Sono ancora ferma a 800 kcal perchè non so di quanto alzare e ho paura di ingrassare, consigli?
(12 comentarios)
28 junio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
40,9 kg
4,8 kg
3,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
27 junio 2018
Mi serve un consiglio
ieri mi sono avanzate parecchie kcal ma sta sera mangerò la pizza superando quelle di oggi
Di solito se mi succede di superare le kcal giornaliere tolgo il numero di quelle in più a quelle del giorno dopo.. domani le dovrei togliere o sono giustificata da ieri? o mi sto solo facendo tanto problemi inutilmente?
(11 comentarios)
26 junio 2018
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