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Página:
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12 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59 kg
21,1 kg
2,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
28 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,1 kg
21 kg
2,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
22 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,5 kg
20,6 kg
3 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
08 agosto 2024
Finally after 3 weeks I am back on track with my eating. I had a time of indulgence and despaired of becoming disciplined but I am slowly getting back into good habits.
The most helpful thing is to make a good dessert on the weekend and eat a few times so that I can avoid sweets during the weekdays.
I don’t know why it helps but psychologically it makes me feel like I am not depriving myself and allows me to be in better control of my eating.
(3 comentarios)
07 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
20,1 kg
3,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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