Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Oatmeal Lovers
Diario
Diario de Oatmeal Lovers
Perfil de Oatmeal Lovers
|
Historial de Peso
1 a 5 de 7
Página:
1
2
Siguiente
13 diciembre 2018
perjuangan selama sebulan. makan selama 2 minggu terakhir bener2 gak ke kontrol makn gorengan makan nasi dan segala macemnya tapi tetap di imbangi dengan olahraga dan defisit kalori, tapi diet ku 2minggu pertama bener2 stop makan nasi dan ternyata itu salah dan makan cuman dikit juga yang disrrtai olahraga tiap malam tanpa jedda dan sekali lagi diet ku 2minggu pertama benar2 salah. diet itu bukan untuk nyiksa diri guys makan apa aj yg penting defisit kalori. Selama ini diet saya selalu salah stop makan nasi dan bener2 nyiksa diri dan setelah saya ketemu aplikasi ini dan selalu nonton youtubenya mba yulia balcsthun saya mulak coba diet defisit kalori dan ternyata membuahkan hasil yg memuaskan. tinggal 5kilo lagi otw bb ideal😚😚. Sekarang saya kembali ke pola hidup sehat makan makanan sehat dan mengurangi gorengan
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
5 kg
5 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
30 noviembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
0 kg
10 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 3,5 kg a la Semana
30 noviembre 2018
karbonya berlebih gak nih guys??
(12 comentarios)
28 noviembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64 kg
1 kg
9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
25 noviembre 2018
dikit lagi padahal tpi gak tau mau makan apa lagi. kira-kira karbonya berlebih gak tuh sama lemaknya??
(19 comentarios)
Peso Histórico de Oatmeal Lovers
Ver la Historia Completa