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Historial de Peso
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14 septiembre 2024
Psyllium é a melhor estratégia pra dimunuir fome e aumentar saciedade que já usei. Tomo 1 col de sopa em 1 copo grande de agua 2x ao dia antes das refeições que faço. o dia que faco só uma refeição só tomo 1x. Não fico mais sem!
(4 comentarios)
14 septiembre 2024
Café da manhã. Mas nao dei conta de comer tudo entao dividi com os cachorros.
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14 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,5 kg
4,4 kg
7,5 kg
Bien
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
13 septiembre 2024
Primeira e unica refeição do dia. Quebrando um jejum de 28h. Tbm comi 100g de abacaxi de sobremesa.
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12 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,7 kg
3,2 kg
8,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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