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14 mayo 2024
panquecas proteicas, ovo mexido e melão...
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05 abril 2024
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02 abril 2024
almoco: alface iceberg com uma lata de atum e um ovo cozido com uma fatia de quiche
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26 marzo 2024
Pequeno almoço pre treino: Um batido simples com leite, banana e um scoup de whey sabor a chocolate. Vamos começar o dia :D
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23 marzo 2024
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