Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
agiryasamlarsude
Diario
Diario de agiryasamlarsude
Perfil de agiryasamlarsude
|
Historial de Peso
1 a 5 de 30
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
17 marzo 2021
Merhaba, yaklaşık bir yıldır kilo vermeye çalışıyorum toplamda 23 (şuan bir kilo almış olabilirim bakmaya korkuyorum) kilo verdim. Bol bol kaçamak yaptım yavaşça verdim sonra 71 kiloda tıkandım ve yaklaşık 3 ay 700-800 kaloriyle beslendim üstüne de hafif de olsa spor yaptım ancak kilo veröem tamamen durdu hatta son hafta 1 kilo almış olarak buldum kendimi ve aşırı çaresiz hissettim tabi 700-800 kalori alırken binge atakları da yaşadım ve kalorimi kıstım. Hala vermem gereken 10 kilo var, ancak diyetten bıktım ayrıca sağlığım da aşırı kötü etkilendi şuan 1300 kalori almaya başladım ama kilo almaktan korkuyorum ki sanırım çoktan aldım tavsiye verebilecek var mı?
(1 comentario)
17 enero 2021
Agregar Comentario
16 enero 2021
500 kalorilik kahvalti
Agregar Comentario
18 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,8 kg
15,8 kg
6,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
26 septiembre 2020
Ben bir granola bağımlısıyım 🐝
50 gr yulaf
7 badem
14 gr fıstık ezmesi
270 ml süt
Agregar Comentario
Peso Histórico de agiryasamlarsude
Ver la Historia Completa