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Historial de Peso
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09 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,6 kg
0 kg
15,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
30 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,5 kg
0 kg
17,5 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
04 marzo 2024
Estou a três dias tendo episódios de compulsão alimentar. Passando por dias de muita sobrecarga e muito estresse e não conseguindo controlar.. alguma dica para isso parar?
(2 comentarios)
02 marzo 2024
Hoje tive uma crise de compulsão. Comi o que vi na frente, não estava com fome.. apenas comi. Minutos depois o arrependimento, a culpa.
Feliz por já não estar acontecendo com tanta frequência, como era antes. Mas como isso é triste né? que culpa absurda.
Espero não repetir mais este comportamento e vou me policiar com as minhas emoções.
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02 marzo 2024
Completamente frustrada. A 3 semanas estou fazendo tudo certo, consumindo menos de 1500kcal, exercícios quase todo dia.. e ainda engordei. Não acredito que seja massa magra, porque tenho bastante gordura para queimar. Não sei mais o que faço.
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