Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
bluesapphira
Diario
Diario de bluesapphira
Perfil de bluesapphira
|
Historial de Peso
1 a 5 de 136
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
17 septiembre 2024
upper body workout(hiç sevmedim çok durağandı)😁 +18 bin adım
sabah simit+menemen bol salata
akşam semizotu+köfte+tam buğday makarna+meksika fasulyesi
1.ara incirli kek
2.ara çerez ve meyve olur.
23.00-15.00 if süresi
(12 comentarios)
16 septiembre 2024
masterchefte lahmacun varmış.canımız çeker diye hemen yaptım.
ne yapcam derdine çözüm bu master ☺☺☺
Agregar Comentario
14 septiembre 2024
-spor 👍
-denize yine manyaklık yapıp yürüdük,bide farklı yoldan gidelim diyip 25.126 adım atıldı.
-yulaf tost+salata denizde if açıldı.
-sabah incirli kek yaptım çay ile hüpletildi
-böğürtlen toplandı.
-akşam yemeğine saldırıldı🤣
köfte+yoğurtlu semizotu
(2 comentarios)
13 septiembre 2024
-sabah sebzeli omlet+yarım tost
-akşam sebzeli basmati+haşlanmış tavuk+dünden kalan tavuk sarma(meksika fasulyesi+köz kapya+karamelize soğanlı)+ kavun
1.ara çerez
2.ara bakalım ilerleyen dklarda ne yenirse 🤣
sporda rest day. 9000 bin adım.12 bin adım olur
(6 comentarios)
12 septiembre 2024
-upper body workout yapıldı. biri sormuştu dışarda spora utanıyorum diye.fethiyenin merkezinde parkta yapıyorum.herkes bakıyor.
-marinaya keyif yapmaya gidildi yürüyerek14 bin adım atıldı.
-kşam çok güzel bi tavuk sarma yaptım+sebzeli basmati+salata+yoğurt
Agregar Comentario
Peso Histórico de bluesapphira
Ver la Historia Completa