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09 septiembre 2024
(1 comentario)
31 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,6 kg
4,4 kg
8,6 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
29 julio 2024
Dia de recomeço. Há um mês parei a academia pra focar nos estudos. Mas relaxei na alimentação e engordei quase 2kg. Sinto o regresso caso não faça nada. Hoje voltei pra academia e fiz treino funcional. Torço pra ter a disciplina de não parar os treinos. a Meta é 3-4x na semana. Meta de -2kg no mês. Controlando alimentação e treinos. É difícil em dias difíceis, como hoje. Além disso, tenho percebido que a alimentação não está boa, muito doce e poucas verduras.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,2 kg
3,8 kg
9,2 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,1 kg a la Semana
02 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,7 kg
5,3 kg
7,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
28 abril 2024
Faz tempo que não me peso, pois sempre me pesava na academia, e há semanas que não vou. Triste comigo mesma. Está corrido, mas preciso. Amanhã volto a registrar os alimentos e academia.
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