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Historial de Peso
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Página:
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10 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,2 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
26 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,2 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 1,1 kg a la Semana
20 noviembre 2023
Objetivo incluso excedido!! 💪🏾
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19 noviembre 2023
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18 noviembre 2023
Acabo de instalarme la aplicación, a ver si me motivo a comer más y mejor.
Tengo 28 años. Siempre fui muy delgado y quiero tonificar mi cuerpo. En los últimos dos años he conseguido ganar 8kg, aunque me cuesta una barbaridad subir por poco que sea. Como mucho, pero mi cuerpo metaboliza muy rápido.
No bebo alcohol más que un par de veces al año y, sobre todo, ni fumo ni me drogo.
Opté por dejar de practicar cardio, porque era contraproducente para mi objetivo de ganar peso.
Hace dos años que hago ejercicio de fuerza para intentar incrementar mi masa muscular. Soy autodidacta en ejercicio y nutrición, así que cualquier consejo que pueda potenciar mis esfuerzos será bienvenido.
Mi trabajo me obliga a pasar largas horas sentado, pero siempre que puedo salgo a dar paseos por la naturaleza. Me gusta meditar y abrazo un estilo de vida pacífico y tranquilo.
(11 comentarios)
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