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21 noviembre 2017
tergoda beli mister potato karena tadi di supemarket lg promo 9 ribu doang. tapi 5 potong udah 100 kkal :(((
(4 comentarios)
20 noviembre 2017
makan malam~
btw itu nasinya nasi kongbap. nasi putih biasa dicampur kacang²an. ada kacang merah, jagung, beras merah, dll. enak, rasanya kyk nasi putih biasa. +menyehatkan.
lauknya ikan goreng, sayurnya sawi rebus, tambah sambal terasi. alhamdulillah :)
(3 comentarios)
17 noviembre 2017
sarapan oat + susu kedelai ajah. enak rasanya kyk bubur bayi, mengenyangkan, murah (susu kedelai 1000an beli di tukang sayur), dan pastinya tinggi karbo simple :D
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16 noviembre 2017
lagi baca artikel ini. coba tebak apa jawabannya hehe
(6 comentarios)
16 noviembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51,1 kg
0,9 kg
4,1 kg
Bien
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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