Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
dvdkoira
Diario
Diario de dvdkoira
Perfil de dvdkoira
|
Historial de Peso
1 a 5 de 33
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
16 septiembre 2024
Viime viikolla paino oli samassa kuin aiemmin, mutta en stressannut, koska oon nyt liikkunut mukavasti ja syönyt järkevästi, välillä herkkuja/noutoruokaakin. Lisäksi vyötäröä ja lantiota mitatessa mitat pienenee, tosin mulla on sellainen maha, joka turpoaa tosi helposti. Nyt vyötärö pienimmillään ollut 80 cm, normimitta ehkä 82-83 ja turvonneena 85. Viime viikolla kävin 2krt 5 km lenkillä, pyöräilin ja kävin kävelyllä. Pari laiskempaa päivääkin oli. Kalorit keskimäärin 2258/päivä. Mulle selkeesti sopii niin päälle kuin kropalle et syön vähän "enemmän", kunhan sit myös liikuntaa on, niin että aineenvaihdunta pysyy käynnissä.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,6 kg
0 kg
5,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
02 septiembre 2024
Viime viikolla olen kävellyt ehkä n. 5 päivänä +- tunnin lenkin ja eilen kävin juoksemassa 6-7 km. Kevyemmän olon huomas lenkin alussa, ja mietinkin, että kuinka paljonkohan olenkaan painanut??? Iloinen oon kun ruumis reagoi hyvin liikuntaan ja syömiseen. Viime viikon kalorien keskiarvo näytti olevan 2118 kcal/päivä, mutta välillä söin hieman yli 2200 ja välillä reilusti alle.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,2 kg
0 kg
6,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
26 agosto 2024
Ostin puntarin torista viime viikolla ja sen lukemat hämmentää: kun aloitin fs käytön reilu kuukausi sitten, arvioin tuntemusten perusteella painoksi n. 85 kiloa, saattoi toki olla enemmänkin. Mittasin kuitenkin vyötärön yms, ja ne ovat muuttuneet seuraavasti: vyötärö 96 cm (turvotuksella) -> 83 cm (aamulla), lantio 106 cm -> 102 cm, reisi 62 cm -> 59 cm. Oma tuntemus on, et voisin nyt painaa esim 77-78 kg, ja "uusia" vaatteita mahtuu päälle. Tekis mieli puntaroida itsensä jollain toisella vaa'alla, mut ehkä se ei oo tarpeen kun suunta on hyvä ja etenkin tuo vyötärönmitta ilahduttaa. Oon 176 pitkä ja 48 vanha eli mihinkään "ihannemittoihin" ei ees tarvi päästä
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,3 kg
0 kg
7,3 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
19 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
0 kg
9 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
22 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
6 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de dvdkoira
Ver la Historia Completa