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15 febrero 2019
ciao a tutti!!! ragazzi posso chiedervi qualche consiglio su allenamento o altro per migliorare la situazione dalla vita in giu ?? grazie :)
(37 comentarios)
04 diciembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
0 kg
7 kg
No Aplica
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Ganando 0,4 kg a la Semana
01 noviembre 2018
ragazzi mi sento un Po depressa ... siccome stavo facendo una reverse ma più mangiavo e più ingrassato volevo provare a fare un mini cut di 10-15gg ora sto al 7° allo specchio mi vedo decisamente meglio molto ma molto più sgonfia ... solo che il peso sulla bilancia non ne vuole sapere di scendere ed ho paura che quando incomincero di nuovo ad alzare i carbo ingrassero di nuovo .... 😭 potete darmi qualche consiglio?? Grazie!!
(10 comentarios)
29 octubre 2018
ragazzi qualcuno mi può consigliare un pranzo con pochi carbo?! Grazie 😘
(3 comentarios)
06 agosto 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51,5 kg
6,5 kg
0,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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