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Historial de Peso
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10 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
109,5 kg
55,5 kg
9,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
03 septiembre 2024
Guten Morgen zusammen, und weiter geht es in die richtige Richtung. Die NULL steht wieder an zweiter Stelle. So könnte es weitergehen 😁. Bis zum Halbmarathon in Kopenhagen sind es nun noch knapp 12 Tage. Ich werde noch ein paar Tage im Kaloriendefizit bleiben um dann rechtzeitig ins Carboloading zu gehen. Mal schauen mit welchem Gewicht ich dann an der Startlinie stehen werde. Bis nächste Woche. LG
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
109,6 kg
55,4 kg
9,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
26 agosto 2024
Guten Morgen zusammen, auch wenn ich mir mehr erhofft hatte bin ich dennoch sehr zufrieden. Seit Donnerstag habe ich das tägliche Kaloriendefizit auf 300-500 kcal verkleinert, die Auswirkung des zu hohen Defizits auf meine Leistungsfähigkeit beim Sport war einfach zu groß. So brauche ich vielleicht länger bis zu meinem Ziel, aber ich fühle mich einfach besser. Mehr sollte es nach Empfehlungen ja eh nicht sein 😁.Ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
110,1 kg
54,9 kg
10,2 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
19 agosto 2024
So Ihr Lieben, mal wieder ein paar Zeilen von mir. Ich war gefühlt monatelang weg und habe mal wieder alles etwas schleifen lassen. Somit hatte ich mich meinem Ziel Sub100 wieder sehr weit entfernt. 3 Wochen nutze ich nun wieder die App und siehe da, es scheint zu wirken. Hoffentlich bleibe ich diesmal dran ;-) LG
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
110,6 kg
54,4 kg
10,7 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
12 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
111,9 kg
53,1 kg
12 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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