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Perfil de intanfirmala
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Historial de Peso
1 a 5 de 96
Página:
1
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4
5
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22 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52 kg
5 kg
3 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
23 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50,1 kg
6,9 kg
1,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
22 marzo 2023
Defisit kalori 22/03/2023
Total kalori: -/+ 1282 kcal
BMR: 1207 kcal | TDEE: 1660 kcal
Total nutrisi:
Carbo: 105 gr | protein: 104 gr | fat: 48 gr | fiber: 21 gr
(12 comentarios)
19 marzo 2023
Defisit kalori 19/03/2023
*Total kalori: -/+ 1376 kcal
* BMR: 1207 kcal | TDEE: 1660 kcal
Hari kedua tanpa buah. Seratnya ngandalin HC tok. Saking bener2 stok buah dirumah lagi habis. Semoga bsk toko buah langganan deket rumah buka.
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18 marzo 2023
Makan sayurnya sedikit tp seratnya tinggi. Mantap hahahaa
(15 comentarios)
Peso Histórico de intanfirmala
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