Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
irina-mashtaler
Diario
Diario de irina-mashtaler
Perfil de irina-mashtaler
|
Historial de Peso
1 a 5 de 979
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
09 julio 2023
1: вівсянка, протеїн, чіа, льон, кедрові горіхи, сироп
2: шарлотка з яблуками і вишнею
3: скумбрія запечена, вареники з лівером, салат
4: за кадром шматочок шоколада, 2 млинця на налисники, 1 сирник
За день 1800кал орієнтовно.
Agregar Comentario
09 julio 2023
Крайнє зважування перед відпусткою. Наступний раз буду важитись через місяць.
Ваги з собою не беру, тільки кухонні - без них не можу 😅🤗
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
52,5 kg
1,5 kg
1,5 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
08 julio 2023
1: вівсянка, протеїн, чіа, льон, кедрові горіхи, сироп
2: шарлотка з яблуками і вишнею
3: суп з булгура, кабачкові вафлі
4: сир 5%, йогурт грецький, варення, полуниця
5: за кадром 35г шоколаду
Всього за день 1800кал
Agregar Comentario
07 julio 2023
1: вівсянка, мигдалеве молоко, протеїн, чіа, льон, малина, сироп
2: кабачкові вафлі, йогурт
3: за кадром морозиво і банан
4: суп гречаний, піцца
5: шматочок шоколадки
За день 1850кал
Agregar Comentario
06 julio 2023
1: вівсянка, яйця
2: гречаний суп, піцца домашня
3: кабачкові вафлі
4: шарлотка з яблуками
5: за кадром склянка протеїну - догналась по білкам
За день 1400кал
Agregar Comentario
Peso Histórico de irina-mashtaler
Ver la Historia Completa