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Historial de Peso
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22 marzo 2022
Aqui dejo mi record en press inclinado. Espero seguir bien encaminado con mi alimento y asi obtener mas fuerza! :))
(4 comentarios)
26 febrero 2022
bueno, aunk sea con la pata moncha....hay que hacer algo... que sino entre el no hacer nada y la ansiedad directamnte meto la nevera en el horno :)) jajaja
(18 comentarios)
25 febrero 2022
Bueno..despues de covi tibve una lesion bastate fuerte por la cual no pude entrenar en bastante time..una ves recuperado al 100% volvi al emtreno...d esto no hace un mes...y anoche...despues de mis 50min d misculacion,mi clase de kick boxing y taachaaann!!
(29 comentarios)
23 febrero 2022
hoy no fue tan intenso el entrenamiento,pero aun asi me fui contento, doliendome todo y bajando todos los santos pero...contento jeje :))
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23 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
90 kg
2,5 kg
10 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
Peso Histórico de josue-Betancor
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