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Historial de Peso
1 a 5 de 5
13 enero 2019
ciao, nella mia dieta dovrei arrivare a 370 grammi di carboidrati ma lo trovo veramente difficile, cioè più che altro mangio sempre le stesse cose: biscotti, pasta, pane, polenta, riso e patate. Avete idea di qualche altro carboidrato?
(6 comentarios)
09 enero 2019
Mi sono sforzato a mangiare e sono arrivato a 2500kcal, peró essendo in fase di massa ho calcolato che mi servono 2700 kcal ma non riesco proprio ad arrivarci per mancanza di fame e anche perché non mi entra più niente nello stomaco.Come risolvo?
(15 comentarios)
21 diciembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
6 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
16 junio 2018
7/7 no pain no gain.
(38 comentarios)
25 marzo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
0 kg
0 kg
No Aplica
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