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08 abril 2018
(2 comentarios)
01 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,8 kg
3,2 kg
1,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
30 marzo 2018
La palestra è disciplina e richiede sacrifici. Significa fare quello che devi fare anche quando non hai voglia di farlo. ♥️ solo così si vedono i risultati 💪🏼
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12 marzo 2018
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09 marzo 2018
Non capisco chi fa diete super restrittive che stressano psicologicamente per fare poi le classiche "pause" di 2-3 giorni in cui buttano via il lavoro di una settimana! Ma trovare semplicemente un tipo di alimentazione sana e soddisfacente da portare avanti a vita? I risultati a lungo termine si vedono solo mangiando in modo sano e facendo movimento e non quando si fa una dieta drastica di brevi periodi!
(2 comentarios)
Peso Histórico de keka718
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