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Historial de Peso
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20 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94 kg
3,7 kg
9 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
16 julio 2020
ho qualche problema col calcolo del tdee: addirittura secondo un noto sito dovrei espellere carboidrati!:D consigli su siti da provare? Ne ho provati alcuni, ma i valori sembrano completamente diversi tra loro.
ps so già che sono conteggi apprissimativi
(14 comentarios)
14 julio 2020
ciao a tutti! avrei bisogno di un consiglio: ho iniziato una dieta per perdere peso essendo molto sedentario e per lavoro non riesco a ritagliarmi il tempo per fare attività fisica. Come faccio a capire quali sono i macro che tendenzialmente dovrei rispettare? Quali info devo tenere in considerazione? Grazie a tutti! :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95 kg
2,7 kg
10 kg
Bien
(8 comentarios)
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
13 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,2 kg
2,5 kg
10,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
11 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,6 kg
2,1 kg
10,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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