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minzi1988
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Historial de Peso
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09 junio 2017
😁
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Dieta seguida:
59,7 kg
3,3 kg
2,7 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
08 junio 2017
so wo sind den hier die ernährungs experten.. hätte ne frage... haferflockenfrühstück
besteht bei mir aus 30g haferflocken mit 1 löffel kakao in wasser aufgekocht , 10g eiweisspulver, magertopfen oder 0,1 % joghurt u. beeren u. 1 kaffeelöffel kokosmilch light. das ganze hat ca 340 kcal.. findet ihr das für ein frühstück zu viel? wieviel kcal hat euer frühstück?
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Dieta seguida:
60,5 kg
2,5 kg
3,5 kg
Bien
(17 comentarios)
peso estable
01 junio 2017
die grillsaison wurde eröffnet.. eindeutig zu viel gegessen 😅
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60,5 kg
2,5 kg
3,5 kg
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(1 comentario)
Ganando 1,1 kg a la Semana
23 mayo 2017
🤗 zufrieden... wie gestaltet ihr euer frühstück... hätte gern ein paar neue ideen.. meines besteht zur zeit aus haferflocken mit mandelmilch u. zimt.. schmecht lecker aber die kalorien u. kohlenhydrate stören mich ein wenig.. 🤔
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59,1 kg
3,9 kg
2,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
22 mayo 2017
geht doch glaub i hab mei stehphase jetz hinter mir.. es geht bergab.. 😁
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59,2 kg
3,8 kg
2,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de minzi1988
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