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Historial de Peso
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Página:
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30 julio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,3 kg
2,7 kg
9,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
20 julio 2018
Jadi gini ceritanya. Aku lg OCD. Jendela makan aku seharusnya berakhir jam 6 sore ini. Tapiiiii Krn td kepotong sama aerobik jadi aku terakhir makan jam 5 sore. Dan ternyata masih jauh dr BMR boooookkk. Ini gmn ya? Ada yg bs kasi solusinya gak? Pls help
(3 comentarios)
27 junio 2018
Red Day malas makan yaamppon. Makan apaan malem2 gini biar mentok BMR coba
(6 comentarios)
21 junio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
2 kg
10 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,7 kg a la Semana
19 junio 2018
Msh blm gt paham mengenai hal ini. Ini hasil sampe makan siang hari ini protein lebih 7% dr target. Sisanya msh kurang 1-6%. Padahal BMR msh hrs masuk 300an kal lg. Kira2 nanti malam bagusnya makan apa? Mohon pencerahannya.
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