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19 agosto 2022
☕️O que vocês comem pós treino se o objetivo é emagrecimento? Faço 40 minutos musculação + 20 minutos cardio em jejum, mas não sei o que comer depois do treino.
FOCO: EMAGRECIMENTO
(3 comentarios)
01 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83 kg
9 kg
9 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
29 julio 2022
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29 julio 2022
Como é bom comer bem, manter o foco na saúde e bem estar mental 🤩🤩🤩
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28 julio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,5 kg
8,5 kg
9,5 kg
Bien
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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