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Historial de Peso
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21 marzo 2020
I have lost 12 lbs since January. However... the last 4 weeks, I seem to have hardly lost anything.
I am going to add a RUN to my walk -- I will now start RUNNING portions of my 5 mile walk.
I will try to do this 5 mile walk/run = 5 times a week.
I will start a new week on Saturdays. So today (Saturday March 21 is day 1)
I AM HOPEFUL that this will cause my body to shed more fat.
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20 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,8 kg
0,9 kg
15,9 kg
Poco
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
13 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,3 kg
0,5 kg
16,3 kg
Bien
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Ganando 0,8 kg a la Semana
09 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,8 kg
0,9 kg
15,9 kg
Bien
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peso estable
08 marzo 2020
LOTS OF WALKING AND BIKING THIS WEEKEND!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,8 kg
0,9 kg
15,9 kg
Bien
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
Peso Histórico de regimac11
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