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Historial de Peso
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05 febrero 2024
gais, cheat day tuh makannya sesuai tdee atau dilebihin?
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03 febrero 2024
kenapa ya susah banget nurunin bb? aku udh lumayan lama aware (2tahunan) soal makanan aku walau kadang cuma kira2 brp kalori yang aku makan hari ini kalo makan gorengan atau kue. emang sih aku agak jarang olahraga tapi kan ada juga temen2 lain disini yang murni bisa turun bb nya hanya dg defisit kalori?
sekitar 2 tahun lalu itu aku 59 dan skrg masih 55, jauh banget rasanya buat ke target 47 kg:'(
(32 comentarios)
02 febrero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
4,9 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
20 julio 2023
almost normal
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,3 kg
2,6 kg
10,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
17 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,8 kg
2,1 kg
10,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de sansaniii
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