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Historial de Peso
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12 noviembre 2020
Credo di avere qualche problema con il cibo. Oggi mi sono pesata dopo molto tempo che non lo facevo e ho avuto la conferma di essere ingrassata parecchio. Dico che ne ho avuto conferma perché già me ne rendevo conto quando non entravo più nei jeans o mi vedevo un po' gonfia.. però non credevo di aver messo così tanto peso. Ho cambiato alimentazione ed ero andata a luglio a farmi fare una dieta da una nutrizionista a seguito di esami e accertamenti vari. Ero poi tornata per un controllo dopo un paio di mesi in cui avendo seguito alla lettera la dieta non avevo per niente migliorato la situazione di partenza. Mettendo gli alimenti e le quantità consigliate nell'app ho constato che mi aveva fatto una dieta da 1900/2000 kcal che per una che è sedentaria e non fa molto esercizio credo sia una pazzia. Da allora ci ho mollato molto, mangio quel che capita e non seguo nessun regime nemmeno creato da me come facevo in passato, e tanto meno mi alleno. Mangio tantissime schifezze e non riesco più a trovare la determinazione per tornare sulla retta via. Credo che la mia sia una cosa molto psicologica più che tecnica, so che dovrei mangiare per una dieta salutare e so come allenarmi, ma qualcosa dentro di me è più forte e mi spinge verso un baratro di negatività che non mi porta nemmeno a provare a rimettermi in sesto. Più che altro è legato alla situazione attuale ma non posso buttarmi via finché non si tornerà alla vita di prima, anche perché non penso sarà possibile in breve tempo. come posso fare? Avete consigli per ritrovare determinazione per ritornare in carreggiata?
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12 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
0 kg
8 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
03 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,6 kg
1,5 kg
2,6 kg
Bien
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peso estable
25 abril 2020
Buongiorno, vorrei chiedervi un consiglio, qualcuno utilizza qualche pillola bruciagrassi o che funziona da inibitore della fame? Come vi trovate in termini di effetti sia positivi che collaterali? Io su internet ne ho trovate alcune consigliate anche dai dietologi e mi interessava una a base di piperina.
Io sono sempre ferma allo stesso peso e ogni volta che provo a calare le calorie anche se di poco mi ritrovo con dei buchi nello stomaco e stanchezza e irritabilità e finisco per mangiare più che prima, quindi vorrei provare con qualcuna per perdere quei 3/4 kili in eccesso.
(26 comentarios)
20 abril 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,6 kg
1,5 kg
2,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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