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Historial de Peso
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13 septiembre 2018
it's nice to see a drop. even after my late night pork rind snack. fasting until noon and then thinking of having fish for lunch
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
106,3 kg
2,4 kg
2,0 kg
Bien
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
12 septiembre 2018
weighed myself this morning, still at 237.8
started eating according to keto guidelines again yesterday, will also be fasting 16:8 (with the exception of my morning coffee with organic heavy cream) no alcohol until I drop at least 10 pounds.
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11 septiembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
107,9 kg
0,9 kg
3,5 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
21 agosto 2018
fasting again beginning tomorrow morning. this is what happens when I let myself do whatever
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
107,0 kg
1,8 kg
2,6 kg
Bien
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Ganando 1,0 kg a la Semana
30 julio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,9 kg
4,9 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 8,9 kg a la Semana
Peso Histórico de spencerh94
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