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Historial de Peso
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24 noviembre 2017
Weekly Weight Monitoring. Naik 0,2 kg. tapi seneng.
Losing 0,5kg of fat & Gaining 0,6kg of muscle simultaneously!
Remember to stay positive, liat komposisinya. jika pola makan dan olahraga teratur tapi bb naik, kemungkinan besar massa otot bertambah. badannya lagi ngebentuk. berat badan nggak turun bukan berarti hal buruk. jangan sampe berat badan terjun bebas tapi otot ikutan terjun juga. kurus tapi kalo bergelambir kan sama juga boong hehe. think positively, exercise daily, eat healthy, worry less, be happy! *asik
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
106,8 kg
21,2 kg
21,8 kg
100%
(12 comentarios)
Ganando 0,2 kg a la Semana
17 noviembre 2017
Salam kenal komunitas FatSecret Indonesia! Baru nyoba aplikasinya untuk bantu monitoring asupan kalori harian. wish me luck on my diet! :)
(14 comentarios)
16 noviembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
106,6 kg
21,4 kg
21,6 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
09 noviembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
108 kg
20 kg
23 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
02 noviembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
109 kg
19 kg
24 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
Peso Histórico de tengkurakha
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