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Historial de Peso
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Página:
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5
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24 septiembre 2020
18.2 BMI
7.6 体脂肪
今日はスクワットと腕立てをしました。
お昼ごはんに、さつまいもと生姜の煮物を作りました。
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,2 kg
2,8 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
19 septiembre 2020
BMI 18.3
体脂肪 6.4
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,6 kg
2,4 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
20 agosto 2020
18.8 BMI
9.0体脂肪
今日は腹筋ローラーで筋トレしました。
朝から運動いいスタートが出来ました😄
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,8 kg
1,2 kg
0 kg
Bien
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Ganando 1,0 kg a la Semana
12 agosto 2020
18.4BMI
8.6体脂肪
今日は腹筋ローラーやりました。
心地よい疲労感、ぐっすり眠れそう😙⭐️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,7 kg
2,3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
09 agosto 2020
18.8BMI
8.4体脂肪
今日はぐっすり眠れました。嬉しい😆
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,8 kg
1,2 kg
0 kg
Bien
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Ganando 3,5 kg a la Semana
Peso Histórico de to-ma5656
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