Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
trururu
Diario
Diario de trururu
Perfil de trururu
|
Historial de Peso
1 a 5 de 1736
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
17 septiembre 2024
Обед - 786 ккал
Agregar Comentario
16 septiembre 2024
За месяц небольшие изменения, а вот за всё время уже впечатляющий коллаж. Становится на столько легче, когда уходит лишнее. Смотрю на фото ДО и просто вспоминаю, как мне было тяжело и физически, и морально.
Благодарна себе за проделанный труд, за то, что не смиряюсь, не предаю себя.
Я молодец.
Начала худеть в марте, летом по факту вышел перерыв (пыталась худеть без подсчёта калорий, удалось только удержать вес), в августе продолжила подсчёт и снова начала худеть.
- около 1500 ккал
- 10 000 шагов
- тренажёрный зал 2-3 раза в неделю
- бег
+ дни голода для создания большего дефицита иногда
Agregar Comentario
16 septiembre 2024
36 ДЕНЬ • 2 этап похудения
💛 уже минус 11 кг 💛
✔️ - 1410 ккал
✖️ - 4 577 шагов
✖️ - сон до 23:00
👍 - настроение
+ тренажёрный зал
Agregar Comentario
16 septiembre 2024
Ужин - 609 ккал
Agregar Comentario
16 septiembre 2024
Обед - 765 ккал
Agregar Comentario
Peso Histórico de trururu
Ver la Historia Completa