Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
vikagudakova
Diario
Diario de vikagudakova
Perfil de vikagudakova
|
Historial de Peso
1 a 5 de 64
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
20 febrero 2023
на вечерю приготувала ц/з макарони з томатною пастою та червоним песто.дуже давно не готувала цю страву,хоча виходить смачно і збалансовано☺️(за кадром велика тарілка зелені)
521 48/16/39
(1 comentario)
17 febrero 2023
вечеря❣️
спробуйте вгадати калорійність тарілки)
завтра напишу кбжв в коментарях
(20 comentarios)
16 febrero 2023
хлібці з хумусом,моцарелою,шпинатом,скремблом 498 35/24/31
скільки жирів їсте?я їм 50 гр(з тваринних тільки сир і яйця)здавала ліпідограму і виявився підвищений холестерин.Мені здається,що діло не в харчуванні,хто в цьому знається напишіть свою думку🙏
(3 comentarios)
15 febrero 2023
раціон за день 1492 103/48/152
сніданок:
▪️білкова вівсянка з бананом 360
▪️хлібці з шпинатом авокадо і яйцем 425
вечеря:
▪️запечена картопля з філе,салатом,томатною пастою 446
▪️тарілка десерт)яблуко , морква , сир , хумус 261
як вам раціон?☺️🥑
(7 comentarios)
14 febrero 2023
вечеря 595 49/19/49
яке у вас кбжв на підтримку ваги ?цікаво почитати ваші відповіді)
(4 comentarios)
Peso Histórico de vikagudakova
Ver la Historia Completa