Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 45,98g | Prot: 99,09g | Carbh: 187,31g.
Desayuno: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Balocco Colomba, Eridania Truvia Stevia, Coop Probiotico Bianco Magro, Tisana, Zenzero. Almuerzo: Parma Coppa, Fiori di Zucca Fritti, Kiwi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Asparagi, Uovo, Panini. Cena: Kiwi, Rio Mare Tonno Super Naturale, Pangrattato, Pomodori Ciliegini, Alici Fresche, Coop Piselli Finissimi Surgelati, Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Kellogg's Protein con Cocco, Cacao e Anacardi, Coop Noci Brasiliane Sgusciate. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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