Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2901 kcal
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Grasa: 84,14g | Prot: 186,92g | Carbh: 334,59g.
Desayuno: Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Latte Scremato, Semi di Lino, Crusca di Avena, Semi di Girasole, Banana. Almuerzo: Sale, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Riso. Cena: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Bia Cous Cous di Farro, Peperone Rosso Dolce, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Fragole, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Coop Miele di Acacia, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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