|
DAY35/BW78.8/BF22.2/MUSCLE40.5
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 67,30g | Prot: 96,86g | Carbh: 174,09g.
Desayuno: 黑咖啡, 叉燒包, 全家 義式烤雞握沙拉. Almuerzo: 油炸豆腐, 高麗菜, 雞腿（烤製或烘焙）, 葵花籽油, 白米. Cena: 虱目魚丸, 瓠瓜, 豆苗, 雞湯, 雞腿, 菠菜, 魚, 白米. Pasa Bocas / Otros: 雜錦堅果, 西瓜, 光泉 低糖豆漿, 義美 雪糕. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|