DAY35/BW78.8/BF22.2/MUSCLE40.5
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 67,30g | Prot: 96,86g | Carbh: 174,09g.
Desayuno: 黑咖啡, 叉燒包, 全家 義式烤雞握沙拉. Almuerzo: 油炸豆腐, 高麗菜, 雞腿(烤製或烘焙), 葵花籽油, 白米. Cena: 虱目魚丸, 瓠瓜, 豆苗, 雞湯, 雞腿, 菠菜, 魚, 白米. Pasa Bocas / Otros: 雜錦堅果, 西瓜, 光泉 低糖豆漿, 義美 雪糕. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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