Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 21,70g | Prot: 95,87g | Carbh: 113,18g.
Desayuno: Ikan Asin, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk. Cena: Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
plank dll - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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