Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 58,54g | Prot: 82,96g | Carbh: 114,67g.
Desayuno: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yörsan Ayran, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Cena: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Elma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|