Diario de -Tweety, 14 abr. 18

Gerade meine erste Jogging Intervall runde hinter mir seit mehr als über 14 Jahren 🙈🙈😂
Fazit: der Geist ist immernoch fit und meint "..laufen wir die große Runde.." mein Körper aber sagt "..Nowak erstmal die mini runde..."
somit waren es "nur" 2000 Schritte...aber jeder Anfang beginnt einmal :) :) deshalb Jogging Beginn ✅ Check

89,5 kg Disminuído hasta ahora: 38,5 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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962 kcal

Grasa: 31,42g | Prot: 62,46g | Carbh: 108,25g.   Desayuno: Aldi Trauben Kernlos. Almuerzo: Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Joghurt Dressing, Gartenkrone Sonnenmais, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Kopfsalat, Emmi Caffè Latte Cappuccino. Cena: Camembert. Pasa Bocas / Otros: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Trauben Kernlos, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. más...

3085 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...