Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4450 kcal
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Grasa: 227,45g | Prot: 199,21g | Carbh: 361,02g.
Desayuno: Halls Extra Strong (Gr. 33,5 - Confezione da 10 Caramelle), Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Divella Tortellini al Prosciutto Crudo, Cirio Salsa Pronta Cuor di Pelato Classica, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria. Cena: Baileys Baileys, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Pasta Sfoglia, Ricotta, Auricchio Provolone Piccante, Fiorital Insalata di Polpo, Gateau di Patate, Zucchine Cotte, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Malga Paradiso Besciamella, Pasta Sfoglia, Pomodori, Salsiccia di Maiale, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Caffè Zuccherato, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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