|
Bom dia pessoal.
Ontem tive que fazer uma dieta pra fazer ecografia hoje. Não podia comer carne e nem leite, bem como seus derivados. Comi apenas sopa de legumes, salada, cogumelos, tapioca e pasta de amendoim integral.
Resultado: menos 1 kg de ontem pra hoje.
Vou fazer isso de vez em quando pra dar um susto no organismo rsrsrs.
|
102,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2168 kcal
|
Grasa: 127,69g | Prot: 116,86g | Carbh: 131,77g.
Desayuno: Santa Clara Nata, Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Hemmer Maionese, Hemmer Maionese, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pizza Doce, Pizza com Carne, Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Lombinho de Porco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Branco, Café. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|