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ami1130
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15 abr. 18
Diario de ami1130, 15 abr. 18
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84일째
어제 치팅으로 쫄떡볶이 해놓고 죽을뻔...
지금도 머리가 아프다..
속도 더부룩하고 자꾸 가스차고.. 지금도 두통에 죽을 듯
당분간 치팅금지.. 오후 3시이후엔 물만 마셨는데도 증량이고
변도 안나오고...진짜 싫다 ㅠㅠ
47,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 abril 2018:
1503 kcal
Grasa: 109,99g | Prot: 62,14g | Carbh: 73,46g.
Desayuno:
카누 카누 다크로스트 미니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 귀리, 제로베이커리 노르웨이의 숲.
Almuerzo:
삼겹살, 루어팍 가염버터, 팽이버섯, 호박볶음, 열무김치.
Cena:
필라델피아 크림치즈, 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란, 고추장, 열무김치, 미역국수.
Pasa Bocas / Otros:
꿀, Jarrow Formulas MCT오일, 아메리카노, 닥터리브 곤약젤리 청포도.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
힘내세요
14 abr. 18 por el miembro:
멜로나
네~~^^감사해용~~~
14 abr. 18 por el miembro:
ami1130
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