Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 65,84g | Prot: 92,10g | Carbh: 173,36g.
Desayuno: Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины, Пицца Ветчина Ананас. Almuerzo: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Хлеб Бородинский, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Жареная или Запеченная Курица, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Итальянская Лепешка Фокачча, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 34 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|