Diario de soccer-korea.27173715, 15 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2018:
1572 kcal Grasa: 65,20g | Prot: 112,98g | Carbh: 128,30g.   Almuerzo: 大戸屋 もろみチキンの炭火焼き, 五穀米. Cena: ご飯, みそ汁, サラダ, 石井食品 有明鶏の和風おろしハンバーグ. Pasa Bocas / Otros: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). más...
1622 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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