|
Вчера был читмилт,устроила для разгона ов. В основном вернулась вода,поэтому быстро уйдёт. Буду устраивать такие разгрузки раз в 1-2 недели. Сегодня ограничу калории
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
277 kcal
|
Grasa: 1,82g | Prot: 4,29g | Carbh: 66,18g.
Desayuno: Варенье, Киви, Банан, Черная Смородина, Савушкин Йогурт Ананас Дыня . Almuerzo: Топтышка Пюре Яблоко-Банан. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|