|
Итак, вчера был полный расслабон - роллы, алкоголь, танцы, ахах. Я не знаю почему так рано вскочила, но...наверное, днем я захочу спать, потому что спала нереально мало.
"Здравствуй, водичка". Сегодня снова в бой, будем все-все-все сгонять обратно и идти цели))) Знаете, поняла, что такие дни иногда просто необходимо устраивать, потому что раньше для меня, к примеру, роллы были практически обычной едой, а сейчас, когда я их ем - я наслаждаюсь, получаю нереальное удовольствие. Буквально два месяца назад меня сложно было удивить едой, частенько ничего не хотелось, потому что все было обыденным. Сейчас же я счастлива, теперь для меня такие вот вкусняшки стали чем-то особенным, как маленький праздник)
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
715 kcal
|
Grasa: 13,78g | Prot: 72,45g | Carbh: 80,03g.
Desayuno: Киви, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Almuerzo: Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Брынза, Болгарский Перец, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Pasa Bocas / Otros: Морковь. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Montañismo - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|