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今日は、午後に買い物とクリーニングを取りに行きました(^-^)
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 29,87g | Prot: 50,15g | Carbh: 187,19g.
Desayuno: ご飯, めかぶ, 永谷園 お茶漬け. Almuerzo: エースコック モッチッチ 塩焼そば. Cena: たけのこご飯, サラダ, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, ごま和え. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
徒歩 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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