Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 36,10g | Prot: 52,94g | Carbh: 122,70g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сахар, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Кефир 2,5%, Варенье из Смородины, Клубника (Замороженная с Сахаром), Брусника, Клюква, Конфета, Greenfield Чай Черный, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брынза. más...
|
|
2323 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 48,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eremanna
|